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在户外瑜伽课程中,瑜伽老师将指导学员进行各种姿势的练习,有时会在草地上踩踏、遛狗以及穿着脏鞋和白袜,这些都是为了让学员更好地接触大自然。通过户外瑜伽课程,人们可以享受到独特的体验,同时增强身体素质和心身协调能力。这是一种健康有趣又环保的运动方式。